ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE EMOCIONAL

Outro dia, estava saindo para minha caminhada matinal, quando uma vizinha novata me olhou sorrindo e falou com espontaneidade: se eu tivesse feito isso habitualmente, não estava assim. E acrescentou: meu médico me falou. Sempre fui preguiçosa!
Tinha no máximo 50 anos, caminhava com dificuldade, apoiando-se penosamente numa bengala, cabeça coberta revelando quimioterapia recente. Algo não estava bem com suas pernas, pude perceber.
É claro que não foi só isso que produziu a doença. O câncer tem múltiplas causas, algumas ainda desconhecidas. Mas não se pode negar o valor da atividade física regular para a saúde em todos os aspectos. Ossos, músculos, nervos, emoção, humor, tudo melhora. O sedentarismo adoece não só o corpo, mas pode roubar também a alegria e o entusiasmo pela vida. Pessoas idosas que tem o hábito do exercício físico são diferentes das que ficam paradas. São mais alegres, dinâmicas, esperançosas, pouco reclamam de dores, vivem melhor e ocupam menos a família com queixas e achaques. Pessoas jovens também!

A ORDEM INCONSCIENTE NO SISTEMA FAMILIAR

Os nossos laços afetivos com a família são muito poderosos, e atuam inconscientemente na vida das pessoas muito mais do que elas imaginam. Por lealdade ao sistema familiar, repetem-se padrões e acontecimentos do passado, dos quais nem se tem conhecimento.
A origem de muitos problemas, inclusive doenças graves, suicídios, dependências, desorganização da estrutura familiar, impedimentos profissionais, podem residir nessa dinâmica sistêmica.
A terapia das Constelações Familiares visa trazer à consciência a dinâmica oculta que pode estar causando sofrimento a uma pessoa, através da repetição de padrões que pertencem à sua história familiar.

COMPAIXÃO COM A DOR ALHEIA: SINAL DE SAÚDE MENTAL

O facebook é canal para belas manifestações da grandeza humana, mas também expõe o que a espécie pode mostrar de mais vil e cruel.
O que li hoje sobre a morte de Dona Marisa Letícia é de fazer inveja a qualquer Hitler. Que ela fique a salvo desses torpedos de ódio e insanidade!

O DEUS DE CADA UM

Não se trata de acreditar ou não em Deus, mas de como a pessoa vive e manifesta na vida a experiência do divino. E esse Deus pessoal revela exatamente o mundo interno de cada um.
Duro, implacável?
Vingador? Justiceiro?
Punitivo?
Cruel e satânico?
Insensível com a dor alheia?Vaidoso, que adora ser bajulado?
E há tantos outros, muitos deuses, alguns bem esquisitos! Cada um sabe dos seus! Inclusive o deus capataz, ou mordomo, que faz o serviço por nós, enquanto continuamos "virtuosos".

BIG BROTHER, AUDIÊNCIA ZERO.

Não conheço ninguém, mas nenhuma alma mesmo, que assista ao BBB. E olha que tenho uma boa amostragem estatística! Significa que a Globo gasta milhões com aquele programazinho depravado para ter audiência zero. Um interessante fenômeno!
Não fosse o preconceito, poderíamos colher dali interessantes lições sobre nós e nossos nós internos. Pensam que não? Não há melhor laboratório para espelhar atitudes, sentimentos, emoções, medos, carências, imagens, reações que ainda estão em todos nós e que teimamos em não reconhecer. Ou seja, de tudo se pode tirar o melhor!
Obs: não estou advogando que você tenha que assistir! Mas, quem gosta de assistir e tem vergonha, aproveite e aprenda sobre si mesmo! Eles - os "horríveis" confinados, como todas as pessoas que detestamos, são só nossos espelhos!

DIREITO AO REPOUSO

Cheguei a uma constatação: não existe lei, nem respeito ao direito alheio quando se trata de bares e casas noturnas. Outros estabelecimentos comerciais são fiscalizados, sempre no resguardo do direito dos
cidadãos. Bar não! Talvez até fiscalizem, visando ao direito de frequentadores. E quem não frequenta e amarga os danos? Moradores das proximidades, sofrem, têm insônia e adoecem, esgotados pelas noites extenuantes. Música alta (cantores na área externa), buzinas, gritaria de homens e mulheres bêbados na madrugada, trânsito de carros e pedestres impedido, mesas e clientes na via pública, ocupando calcadas e a própria rua. Que é isso, gente de Deus!?

HONRAR O PASSADO

Um segundo casamento não se sustenta se você não honra o que viveu no primeiro. Um emprego novo não será satisfatório se a pessoa despreza e denigre o anterior; ninguém precisa gostar do que viveu, mas é forçoso reconhecer um lugar de dignidade para as pessoas e experiências do seu passado. Lembre e honre, pelo menos o início. Deve ter acontecido algo de bom. Isso traz poder e equilíbrio sistêmico.